שגרת העבודה היומיומית במשך שעות על כיסא מול מחשב נותנת את אותותיה במצב הגופני והנפשי של העובד. אני פוגשת יום יום אנשי הי טק וחברות עסקיות, צעירים ומבוגרים המתלוננים על כאבי גב ומפרקים, עייפות כרונית ותחושת לחץ מתמשכת. לתרגול היוגה יש יכולת מוכחת להקל ולשפר במידה רבה כאבים ולחצים מסוגים אלו.
בלב העשייה שלנו בחברות היא תפיסה שעובד מרוצה הוא עובד שמרגיש קשור ומחויב לא רק למטרות העסקיות אלא גם למטרות רחבות ועמוקות של הגשמה אישית וקידום איכות חיים דרך עבודתו בחברה.ֿ
שעור יוגה בחברה מקדם לכידות חברתית בקרב העובדים ולעיתים מחבר בין אנשים שכלל לא הכירו לפני. לשיעור יש חלק ביצירה ושימור ערכים ונורמות קהילתיים בתוך החברה בהם בהם בריאות, רוגע, אחריות אישית וקולקטיבית.
שיעורי היוגה בחברה שלכם מחזקים את מעורבות העובדים והקשר שלהם עם מקום העבודה.