מילים חמות
״לפני שהצטרפתי לשיעורי יוגה, סבלתי מכאבי כתפיים, גב תפוס. בארבע השנים האחרונות , אני מקפידה על שיעור יוגה של פעם בשבוע עם שירה פלג, והחיים שלי הרבה יותר בריאים וטובים. אין לי כאבים בכלל, בשיעורים עובדים כל פעם על מגוון רחב של תרגילים וטכניקות , שירה מגיעה ובודקת כל אחד ואחת , מעירה במקצועיות ובאהבה. אין ספק שהיא המורה!!!! הניסיון שלה לצד האישיות המיוחדת גרמו לי להתמכר🥰 ממליצה בחום״
שיעורי היוגה מעולים,
עוזרים לי ביציבה היום יומית, השיעור נבנה במתינות ומגיע לרמה גבוהה.
מוציא ממני יכולות גבוהות ובעיקר מוסיף לי חיוך למשך מספר ימים נוספים על מה שעשיתי.
הגעתי לשירה בעקבות פציעה במפשעה (כדורגל). הייתי סקפטית בהתחלה, זו הייתה ההתנסות הראשונה שלי ביוגה ובראש דמיינתי שזה יהיה ״רוחניקי״ מדי וגם לא חשבתי שזה יעזור לפציעה. שירה הייתה מאוד קשובה, מקצועית ונעימה. כעבור שנה וחצי חלפו הכאבים והפציעה נעלמה. אני ממשיכה להתאמן אצל שירה באופן קבע ומיותר לציין שכל הדעות הקדומות שהיו לגבי יוגה התפוגגו 🙂 זה בהחלט מוסיף לחיים; רוגע וגוף בריא יותר.
ממליצה בחום על יוגה ועל שירה בפרט
The great thing about yoga classes with Shira is that she concentrates on movements
that help you personally....not just general asanas.
She has helped me even more than the physiotherapist did, because of her understanding of my personal physical shortcomings.
I always look forward to my sessions with Shira
התחלתי לתרגל יוגה עם שירה לפני קרוב לשנה, במהלך תקופה לא קלה פיזית ונפשית. שירה הדריכה אותי וניווטה אותי במיומנות, מקצועיות ורגישות, ותוך חיבור מופלא בין גוף לנפש שהיה כל כך הכרחי.
השיעורים עם שירה מגוונים ביותר והותאמו לצרכים הספציפיים שלי באותו זמן. העובדה כי לשירה ידע נרחב על גוף האדם שמגיע גם מתחום הריקוד, מביאה לכך שהיא מסוגלת להנחות את תלמידיה בצורה מדויקת, כך שלעיתים מילה אחת או נגיעה במקום הנכון בגוף מספיקות כדי לכוון למנח המדוייק או הנשימה שמגיעה מהמקום הנכון ביותר. אני ממשיכה לתרגל יוגה עם שירה בהנאה רבה וממשיכה לראות את התמורות שחלות בגוף ובנפש ככל שהתרגול מתקדם.
מילים חמות
״לפני שהצטרפתי לשיעורי יוגה, סבלתי מכאבי כתפיים, גב תפוס. בארבע השנים האחרונות , אני מקפידה על שיעור יוגה של פעם בשבוע עם שירה פלג, והחיים שלי הרבה יותר בריאים וטובים. אין לי כאבים בכלל, בשיעורים עובדים כל פעם על מגוון רחב של תרגילים וטכניקות , שירה מגיעה ובודקת כל אחד ואחת , מעירה במקצועיות ובאהבה. אין ספק שהיא המורה!!!! הניסיון שלה לצד האישיות המיוחדת גרמו לי להתמכר🥰 ממליצה בחום״
שיעורי היוגה מעולים,
עוזרים לי ביציבה היום יומית, השיעור נבנה במתינות ומגיע לרמה גבוהה.
מוציא ממני יכולות גבוהות ובעיקר מוסיף לי חיוך למשך מספר ימים נוספים על מה שעשיתי.
הגעתי לשירה בעקבות פציעה במפשעה (כדורגל). הייתי סקפטית בהתחלה, זו הייתה ההתנסות הראשונה שלי ביוגה ובראש דמיינתי שזה יהיה ״רוחניקי״ מדי וגם לא חשבתי שזה יעזור לפציעה. שירה הייתה מאוד קשובה, מקצועית ונעימה. כעבור שנה וחצי חלפו הכאבים והפציעה נעלמה. אני ממשיכה להתאמן אצל שירה באופן קבע ומיותר לציין שכל הדעות הקדומות שהיו לגבי יוגה התפוגגו 🙂 זה בהחלט מוסיף לחיים; רוגע וגוף בריא יותר.
ממליצה בחום על יוגה ועל שירה בפרט
The great thing about yoga classes with Shira is that she concentrates on movements
that help you personally....not just general asanas.
She has helped me even more than the physiotherapist did, because of her understanding of my personal physical shortcomings.
I always look forward to my sessions with Shira
התחלתי לתרגל יוגה עם שירה לפני קרוב לשנה, במהלך תקופה לא קלה פיזית ונפשית. שירה הדריכה אותי וניווטה אותי במיומנות, מקצועיות ורגישות, ותוך חיבור מופלא בין גוף לנפש שהיה כל כך הכרחי.
השיעורים עם שירה מגוונים ביותר והותאמו לצרכים הספציפיים שלי באותו זמן. העובדה כי לשירה ידע נרחב על גוף האדם שמגיע גם מתחום הריקוד, מביאה לכך שהיא מסוגלת להנחות את תלמידיה בצורה מדויקת, כך שלעיתים מילה אחת או נגיעה במקום הנכון בגוף מספיקות כדי לכוון למנח המדוייק או הנשימה שמגיעה מהמקום הנכון ביותר. אני ממשיכה לתרגל יוגה עם שירה בהנאה רבה וממשיכה לראות את התמורות שחלות בגוף ובנפש ככל שהתרגול מתקדם.