איזה כיף שאתם כאן!
סופ"ש חורפי של יוגה
עוצמה ושלווה בנוף המדבר
עם שירה פלג וטל וקסמן
בקצה הנגב, סמוך לקיבוץ נאות סמדר, באזור מבודד המשקיף על הרי אדום המרהיבים, מתגלה נווה מדבר ייחודי מרשים ומוריק, סמוי מן העין.
שילוב מושלם של כל מה שחשוב - אירוח מפנק, אוכל משובח אורגני בייצור עצמי, ואפשרות אמיתית לניתוק מהסחות היומיום. הזמנה להתבוננות על העוצמה והשלווה בתוכנו, איזון בין מנוחה, תרגול, שיח ושקט.
נתרגל אסאנה ומדיטציה, נלמד בחברותא פילוסופיה יוגית, נכיר את האזור ונשאיר כמובן זמן לכיף, מנוחה והטמעה.
נתפנק ב 4 ארוחות מלאות ועוד 2 ארוחות קלות.
אנחנו שתי מורות ותיקות, שמחות להעניק מנה כפולה של תשומת לב ותמיכה אישית בתרגול, חוויה המאפשרת חקירה והעמקת הקשר בין הגוף לתודעה.
מותאם לרמות תרגול שונות,
פשוט להביא סקרנות ופתיחות… 🙂
מתי
חמישי-שבת 16-18.2.2023
איפה
מרכז סדנאות ואירוח אקולוגי
נאות סמדר
מה מצפה לנו?
חמישי
חמישי
13:00 זמן לנחות, לקבל חדרים, להתרווח ולנשנש
16:00 נפגש למעגל פתיחה מלווה בתרגול יוגה
18:30 הפסקה והתארגנות
19:00 ארוחת ערב
20:30 מדורה ושיח
שישי
שישי
7:30 מדיטציה ופראנאיימה
8:00 תרגול יוגה
10:30 בראנץ׳
12:00 סיור במתחם האמנים וביקור ביקב
15:00 לימוד משותף
16:30 תרגול יוגה והרפייה
19:00 ארוחת ערב
20:30 פעילות ערב חוויתית
שבת
שבת
7:00 מדיטציה
7:30 תרגול יוגה ארוך
9:30 ארוחת בוקר קלה
10:30 מפגש במדבר
12:30 שיחת סיכום ופרידה
13:00 ארוחת צהריים
לוח הזמנים עשוי להשתנות לקראת ובמהלך הסדנה
עלויות
כל חדר מצויד בשירותים ומקלחת אישיים, מזגן, פינת שתיה חמה עם מקרר קטן, מרפסת אישית עם פינת ישיבה מוצלת וגינת נוי ירוקה.
חדר לשניים (מיטה זוגית או 2 מיטות יחיד)
2250 ש״ח / 1950 ש״ח בהרשמה מוקדמת
חדר לבד (מספר חדרים מוגבל)
2600 ש״ח / 2300 ש״ח בהרשמה מוקדמת
בקתה מרווחת ומיוחדת (לשלושה/ארבעה)
3 מיטות - 2250 ש״ח / 1950 ש״ח בהרשמה מוקדמת
4 מיטות - 2150 ש״ח / 1850 ש״ח בהרשמה מוקדמת
*המחירים המצויינים הינם לאדם. לחיצה על שם החדר תוביל לתשלום אליו.
*ההרשמה לחדרים בהם יותר ממשתתף/ת אחד/ת מיועדת לאנשים המגיעים יחדיו או למי שמוכן לחלוק חדר, בתיאום אישי מול שירה וטל
*הרשמה מוקדמת ל-8 הנרשמים הראשונים או עד ה-10.1 הראשון מביניהם.
עלינו
כשהכרנו לפני כמה שנים, ידענו שיום יבוא ונעשה יחד משהו חלומי… והנה נולד לו שיתוף פעולה מקצועי ואישי, הנובע מהצורך של שתינו להתחדש ולהטען. משתפות באהבה את הדבר הנפלא שרקמנו עבור מי ששומע את הקריאה לחידוש משאבים, לאתחול מחדש, לתנועה מיטיבה, ולטיפוח הקשר בין גוף לנפש.
מתרגשות ומחכות להיפגש!
טל וקסמן
מלמדת יוגה מעל עשור בדגש על חיבור בין תנועה לנשימה. מלווה תהליכי עומק של יוגה כתרפיה, מורה מוסמכת להאטה ראג׳ה יוגה (יעל זיו), יוגה אווירית בשיטת ״אונאטה״, וליוגה אינטגרטיבית (ציפי נגב).
שירה פלג
מורה מוסמכת ליוגה מזה 12 שנה ומתרגלת כ 25 שנה. לימדה בארצות הברית ובארץ במסגרת חברות הייטק סדנאות יוגה ואקרובאלנס. מלמדת יוגה ויוגה שיקומית (נגה ברקאי)